Fianchi step 1

Consigli:
-muoversi lentamente

-utilizzare una posizione comoda, rilassata e corretta.Per far lavorare il fianco e cercare di escludere muscoli inutili al movimento.

-attenzione alla posizione del piede , l'alluce punta sempre verso il basso, cerco di non ruotare la gamba.http://www.megstudio.org/